Mama-ja - Sag ja, auch zu dir selbst!
Überzeuge dich selbst, was alles in dir steckt und wie auch du erfüllt sein kannst in allen Facetten deines Lebens
Geht es dir auch so, dass...
... du das Gefühl hast, du hast dich im Mama-Alltag selbst verloren?
... du dir unklar bist, welche Ziele du in deinem Leben erreichen möchtest?
... dir ein klares Bild von deinem Zukunfts-ICH fehlt?
... du Situationen und deinen Alltag einfach nicht voll und ganz genießen kannst?
... du mit deinen Gedanken häufig ganz woanders bist als im Hier und Jetzt?
... du dich mehr als Getriebene fühlst anstatt die Zügel in der Hand zu halten?
... deine eigenen Bedürfnisse häufig zu kurz kommen?
Mit diesen Gedanken und Gefühlen bist du nicht alleine, ganz vielen Mamas geht es auch so - viele reden nur nicht darüber oder sie nehmen ihre Situation einfach so an, weil sie keine andere Lösung kennen.
Aber es gibt Wege aus diesem Zustand heraus.
Und der erste Schritt, an dieser Situation etwas zu ändern ist, zu erkennen, dass du genau in dieser Situation steckst - auch wenn du momentan noch nicht weißt, wie du da wieder rauskommst. Dabei kann ich dir dann helfen.
es gibt wege und lösungen damit du dir (wieder) sagst...
JA, ich bin ausgeglichen und glücklich in all meinen Rollen!
JA, ich lebe mein Leben so, wie ich es mir wünsche!
JA, ich habe die richtige Balance für mich gefunden!
Kontaktiere mich jetzt und erfahre mehr zu Mama-JA, deinem Mama-Coaching.
Ganz einfach und unverbindlich über das Kontaktformular.
JA zu Zufriedenheit, Ausgeglichenheit, Selbstwirksamkeit und innerer Stärke
Es gibt so viele Rollen und Facetten im Leben, denen du als Mama gerecht werden möchtest und die dir wichtig sind. Durch das Mama-sein rücken oft verschiedene Rollen ganz automatisch in den Hintergrund bzw. verlieren an Fokus. Beispielsweise die Partnerschaft, Freunde, Arbeitskollegen, ICH als Mensch etc.
Das passiert ganz automatisch, da du als Mama natürlich erst mal 100% für dein Kind da sein musst. Und das ist auch vollkommen wichtig und richtig. Die Frage, die du dir stellen darfst, ist jedoch, soll das so bleiben oder fehlt dir vielleicht doch irgendwas. Denn Kinder werden älter und dadurch unabhängiger und man kann sich somit auch als Mama wieder mehr Zeit für sich nehmen und für die Dinge, die einem sonst auch noch wichtig sind.
Dieses Ungleichgewicht zu erkennen, die eigenen Werte und Ziele neu zu definieren und diese umzusetzen, kann allein sehr herausfordernd sein. Mit meinem Konzept erhältst du schnell Klarheit über dein Zukunfts-ICH und lernst effektive Methoden, um dieses zu verwirklichen und endlich wieder in Balance zu sein.
Denn nur wenn es dir gut geht, geht es auch deinen Kindern und deiner Familie gut!
Wenn auch du das Ziel hast, wieder JA zu dir selbst zu sagen, dann bist du hier genau richtig.
Wir werden mit verschiedenen Coaching-Methoden und Aufgaben, die explizit auf dich abgestimmt sind, dein Ziel definieren und ich begleite dich, dieses Ziel zu erreichen.
Bis du dir sagst: "JA, ich bin nun die Frau, die ich sein möchte!"
Auch ich bin diesen Weg gegangen und durfte erfahren, was es heißt, sich selbst aus dem Blick verloren zu haben. Als Mama von 2 kleinen Mädchen (2021 und 2022 geboren) war das ein schleichender Prozess. Und ein hartes Erwachen als ich es selbst dann bemerkte. Doch mit den richtigen Methoden und der richtigen Herangehensweise, kann sich dieser Zustand sehr schnell zum Positiven verändern.
Ich wünsche mir, dass auch DU diese Erfahrung machen darfst und freue mich, wenn ich dich auf deinem Weg dorthin begleiten darf!
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4 Schritte, um JA zu dir selbst zu sagen
Deine Kontaktaufnahme
Kontaktiere mich und schildere mir was dich beschäftigt und du gerne verändern möchtest. Wir vereinbaren dann einen gemeinsamen Kennenlerntermin.
Unser Kennenlernen
Im Kennenlerngespräch (ca. 30-60 Minuten) klären wir dein Anliegen im Detail und ob ich dich dabei unterstützen kann.
Das ist für dich natürlich kostenfrei.
Dein Angebot
Jedes Coaching-Paket ist individuell und so auch deins, denn es wird genau auf dich und deine Bedürfnisse zugeschnitten. Du erhältst von mir ein persönliches Angebot wie du das "JA zu dir selbst" erreichst. Das Angebot besprechen wir gemeinsam.
Deine Entscheidung
Nachdem du deine Entscheidung getroffen hast, startet dein Mama-Coaching hin zu deinem Ziel.
Als Coach stehe ich dir auf deinem Weg zur Seite und passe den Prozess stetig an, um so den größtmöglichen Mehrwert für dich zu erzielen.
Es ist für mich selbstverständlich, dass ich neben den vereinbarten Coaching-Stunden immer erreichbar bin.
Warum Mama-JA?
Nur wenn es dir gut geht, geht es auch deinen Kindern gut!
Du bist der Anker in deinem Familiensystem. Bei dir laufen die Fäden zusammen und deine Kinder orientieren sich an dir. Wenn es dir gut geht, dann spüren das deine Kinder und sind selbst ausgeglichener und zufriedener.
Wahrscheinlich hast du es schon selbst erlebt: Bist du unausgeglichen, reagierst du oft gereizter auf deine Kinder, was zu mehr Konflikten führt. Dadurch sind auch sie unausgeglichener und der Kreislauf verstärkt sich. Doch wenn du zufrieden und in Balance bist, reagierst du gelassener. Das spüren deine Kinder, und vieles läuft harmonischer.
Du bist der Spiegel deiner Kinder. Und deine Kinder kopieren dich.
Wenn du deinen Kindern Ausgeglichenheit, Zufriedenheit, Glück und Balance vorlebst, haben sie die besten Voraussetzungen, genau das auch zu erlernen!
Kleines Gedankenexperiment: Überlege dir, wie du als Mama von deinen Kindern gesehen werden möchtest und was du ihnen mitgeben möchtest.
Ist es Stress, Unausgeglichenheit, das Gefühl, die Kinder sind nur Ballast? Eine Mama, die sich nur aufopfert für die Kinder, sich keine Zeit für sich nimmt und dadurch nicht glücklich ist? Oder sollen deine Kinder sehen, dass du eine Mama bist, die eine gestandene, selbstbewusste Frau ist, Spaß am Leben hat, die glücklich ist? Die sowohl (qualitativ wertvolle) Zeit für ihre Kinder hat als auch sich Zeit für sich selbst nimmt?
Diese Entscheidung liegt ganz allein bei dir!
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Hey Du,
ich bin Anna
Und ich möchte auch dich dabei unterstützen, JA zu dir selbst zu sagen, denn du bist viel mehr als "nur" Mama.
Auch ich durfte das erst lernen. Als Mama von zwei kleinen Mädchen (2021 und 2022 geboren), war ich komplett in meinem Alltag gefangen und habe funktioniert, bis ich irgendwann erschreckend feststellen musste, dass ich so nicht glücklich bin. Die Erkenntnis war hart, aber die Veränderung umso toller, denn ich habe wieder JA zu mir selbst gesagt!
Ich bin ausgebildete und zertifizierte Coach und habe damit das Handwerkszeug und die Expertise, dich professionell auf deinem Weg zu begleiten.
Wenn du in allen Facetten wieder JA zu dir selbst sagst und dein Leben so lebst, wie du es möchtest - dann habe ich mein Ziel erreicht :-)